事前準備の進め

全てではないかもしれませんが物事にはもしかしたら事前準備があるかもしれません。規則正しい生活といいますが以外に難しいものかもしれませんのでリストにしてみました。①睡眠を取る７～８時間②バランスの取れた食事③必要に応じた学習時間④コミュニケーションがうまく行かなくても気にしない精神力（笑）③④は私の仕事必用なので書いてみました。